Уроки Ссангдзёльбо (нунтяку)

쌍절봉 (Ссангдзельбо), а более популярно говоря "нунтяку", представляют из себя две палки скреплённые цепью или верёвкой, стали известны и популярны благодаря фильмам с участием американского актёра китайского происхождения Брюсом Ли. 

На сегодня существует несколько разновидностей Ссангдзёльбо - классические деревянные, поролоновые и металлические. Ими занимаются, как Мастера и адепты боевых искусств, так и обычная молодёжь, даже  существуют целые молодёжные течения в разных странах состоящие из поклонников жонглирования Ссангдзёльбо. Существуют спортивные федерации по Сангдзёльбо, которые оценивают не только сольные композиции, но и проводят спарринги на поролоновых снарядах.

В целом, в мире существует разное отношение к этому древнему восточному оружию, от запрета на ношение и использование до свободного владения Ссангдзёльбо. В Российской Федерации использование, изготовление и ношение Ссангдзёльбо регламентируется статьёй 6 Закона "Об оружии", где нунтяку относят к специально изготовленному оружию ударно-дробящего действия и подлежат изъятию соответствующими органами, поэтому не рекомендую размахивать ими на улице даже в целях самообороны, разве что если жизни будет угрожать смертельная опасность. Однако, можно приобрести их для использования в качестве спортивного инвентаря и спокойно тренироваться в спортивных залах и на спорт-площадках. Переносить же следует в специальном чехле или спортивной сумке, желательно с соответствующими атрибутами тренировки боевыми искусствами, как-то добок (ги) и тому подобное.
Здесь я даю несколько уроков по тренировке, как с одиночными, так и парными Ссангдзёльбо. Прелесть заключается в том, что ими можно заниматься и не посещая специально секцию по боевым искусствам. Начинать лучше с поролоновых, которые свободно можно приобрести в сетевом спортивном магазине  Decathlon за 150 рублей и уже позже, когда у вас начнёт получаться, можно будет задуматься о деревянных или металлических нунтяку. Следует помнить, что нунтяку, при небрежном отношении, может легко нанести травму их обладателю, даже поролоновая нунтяку может спокойно травмировать глаза, поэтому на начальном этапе лучше использовать защитные пластиковые очки, а тренируясь с металлическими или деревянными, не лишним будет защитить голову, например специальным защитным шлемом используемым в единоборствах. Ссангдзёльбо прекрасно тренирует координацию, мелкую моторику, а так же сердечно-сосудистую систему. Желаю хорошо потренироваться! Хапки!