С 4 - 6 ноября 2011 года на базе клуба "Здоровье" прошли очередные инструкторские сборы тхэквондо (ИТФ) СК "Спорт-ТЭК". Тренировки проходили дважды в день по два часа в ходе которых были рассмотрены запланированные темы:
1. Технический комплекс (Туль) - программа 3 ДАН
- сам иль туль, ю син туль, чой йонг туль.
2. Самозащита (Хосинсуль)
- защита от атаки ножём (дэ му ги панг ком суль)
- условия применения задней подножки (гуриги) в свободном поединке с переходом на болевой контроль в партере.
4. Специальная физическая подготовка с утяжелителями и гантелями
5. Работа по ручным малым лапам в режиме свободного выбора техники.
6. Наработка прыжковых техник ударов ногами и связок.
В семинаре принимали участие инструкторы Клуба тхэквондо ИТФ "Спорт-ТЭК": Олег Новомлинов, Алексей Мельников, Анатолий Крикун, Светлана Власова, Виктория Скударнова.
Комментариев нет:
Отправить комментарий